ダイエット日記３１日目±０（累計-3.2ｋｇ）

今日は、朝から快調。
体脂肪もまたまた減♪です。
脂肪率で計算してみたら減った体重は全て
脂肪のようです。(本当なら嬉しい♪）

　　♪今日のメニュ♪

　朝　フルーツグラノーラ　バナナヨーグルト
　　　リンゴ

　昼　お弁当

　間食　ガム

　夕食　キムチ鍋

今遅くに買い物に行って、菓子パンの魅力に負けて
買ってきてしまった。
ベーグルが欲しくて行ったのに…売り切れだった。こんなに遅ければ当たり前。

｢でも食べない。きっと食べないと思う。｣
｢明日の朝考えよう。｣
という事で早寝します。
明日も絶好調でありますように。