ダイエット日記３２目-0.4（累計-3.6ｋｇ）

　
　今日も気持ちいい朝を迎えた♪
　体重＆体脂肪とも減。
　朝は、便秘気味だったけど
　夕方スッキリ♪

　♪今日のメニュ♪

　朝　ふかしいも　バナナヨーグルト　
　　　（昨夜買った）レーズンパン1/2

　昼　お弁当

　間食　ホルン

　夕食　キムチ鍋

　夕食後、ベーグルを買いにスーパーまで
　歩いていった。往復１時間。
　やはり、ベーグルは売り切れ。
　やァいい運動をした♪
　よく歩いた翌朝は痩せる？太る？
　後は、半身浴をしてゆっくり寝ます♪