ダイエット日記３４目-0.4（累計-4.4ｋｇ）

　１年ぶりに風邪でダウン
　仕事は休めないので
　夕方病院へ。
　嬉しい？事に食欲はないが、薬のために
　がんばって食べた。

　　♪今日のメニュ♪

　朝　野菜スープ　ヨーグルト
　　　フルーツグラノーラ

　昼　お弁当　

　間食　なし

　夕食　おかゆ　野菜スープ

　早く元気になってまたウォーキングしたい。
　と、言っても仕事と買い物で
　今日も１２０００歩以上歩いたけど。
　颯爽とはいかないネ！やっぱり
　
　今日も便秘。
　病院でついでに軽い便秘薬もらった。