ダイエット日記３６目+0.2（累計-4.4ｋｇ）

今日も１日眠かった。
早く風邪よくならないかなァ。
仕事暇だったので余り歩かなかったし、ついつい
間食しちゃった。

　　♪今日のメニュ♪

　朝　バナナヨーグルト　
　　　フルーツグラノーラ
　　　ゆで卵　みかん

　昼　ラーメン　リンゴ　グレープフルーツゼリー

　間食　チョコ　ファイバーインゼリー

　夕食　おかゆ（ワカメ入り）

　便秘にファイバーインゼリーはいいかもしれない。飲んでからお腹ゴロゴロいってきた。
明日こそすっきりしたい。