ダイエット日記３９目±0（累計-4.8ｋｇ）

　　♪今日のメニュ♪

　朝　ベーグル（美味しい）フルーツグラノーラ
　　　バナナヨーグルト　プルーン

　昼　お弁当　コーンスープ

　間食　ファイバーインゼリー
　　　　

　夕食　お鍋（野菜　こんにゃく　牛肉）
　　　　我ながらうまい！
　　　　お代わりしてしまった。

　しっかり牛肉いっぱい食べてしまいました。
　仕事から帰ってふと体重計に乗ったら
　60.4?夕食抜きなら明日は60.0?を切れると
　思ったのですが、｢今回は欠食しない！｣のだ。
　と、心に誓っているので食べた。
　しかし、お代わりしてしまった。
　ハテ？
　どちらが良かったのか？
　我慢のダイエットは、リバウンドの元。
　遠回りは苦しいけれど近道であると思おう。
　ちょっと哲学者になった私です。