ダイエット日記４４目±0（累計-5.4ｋｇ）

今日は、朝からよく食べた。
胃が重いのに昼も食べ、夜もしっかり食べた。
そして、よく歩いた。
しかし、ベーグルは売り切れだった(>_<)

♪今日のメニュ♪

　朝　フルーツグラノーラ　ヨーグルト
　　　シーフード＆きのこのシチュ

　昼　ゆで玉子　グレープフルーツ

　間食　ファイバーインゼリー
　　　　きなこ豆乳　　　　

　夕食　しゃぶしゃぶ

夕食前に体重はかったら、朝からたいして増えていなかったので、夕食もしっかり、
和牛、カキ、野菜　他　一杯食べた。
ダイエット　第２ステージ目標の１１月２１日まで
まだ日にちがあるので、少しペースダウンをして
行こうかなって感じです。
とりあえず月３?ぐらいが目標。
急がば回れ…それがリバウンド防止への早道。
と、心に刻んで。