ダイエット日記４６目-0.8（累計-6.0ｋｇ）

あぁ〜。
１番いけない体重の減らし方をしてしまいました。
その代わりとばかり今日はしっかり食べたけど…


　　♪今日のメニュ♪

　朝　フルーツグラノーラ　バナナヨーグルト
　　　プルーン

　昼　お弁当　みかん

　間食　ファイバーインゼリー
　　　　

　夕食　モズクワカメ酢　
　　　　牛肉玉子入りにらもやし炒め

今日も眠くて、本当は食べずに寝たかったのだけど
今朝少し辛かったので明日の朝の為に頑張って食べた。ダイエット中に頑張って食べるってのも変な話だけど。
ちょっとペースが速すぎるかな。と思って…
今は、体重減より体脂肪減の日が嬉しい。
風邪薬止めたら体脂肪率も又減ってきた。
今日は腰が痛い。