ダイエット日記６７目+0.2（累計-7.0ｋｇ）

　昨日は、ベーグル売り切れ
　久々フルーツグラノーラを食べる。
　昼ちょっと食べ過ぎの上便秘気味でスッキリしない。

　　♪今日のメニュ♪

　朝　フルーツグラノーラ　バナナヨーグルト
　　　クランベリー　スープ　柿

　昼　お弁当　スープ　きなこ豆乳　みかん

　間食　ファイバーインゼリー

　夕食　野菜サラダ

　夕食は友達と外食。
　食欲無かったけど（昼食べ過ぎで）
　山盛りサラダを食べた。
　明日こそスッキリさせて！