ダイエット日記７４目-0.1（累計-7.4ｋｇ）

　
　今日は、いい調子でした。
　朝から快便。
　食欲もセーブできた♪

　　♪今日のメニュ♪

　朝　ベーグル　バナナヨーグルト　みかん

　昼　スープ　お弁当

　間食　帝国ホテルのクッキー（食べず）

　夕食　薬膳粥

　仕事帰りにお買い物行って
　思わず｢桜餅｣買っちゃったけど
　今夜は食べず、明日の朝食時の楽しみに我慢します。
　子ども達に食べられたとしたら、
　それはそれでラッキー。
　買ってきただけで満足の私です。
　そう、空腹だったのでチョコも５箱も買ったのです。
　これは私の保険…
　あると思うだけで安心して食べないから。
　今からしょうが紅茶飲んで半身浴がんばりま〜す。
　明日は、56?台に突入したいなァ〜♪
　やっぱり昼食のお弁当に少し油ものが入るのが
　夜ドカ喰いしない秘訣かなァ