ダイエット日記76目-0.1(累計-7.5kg)

わずかだけ新記録です。
　昨日やけ食いをしなかったら…
　思わず昨夜の計測の時
　「しまった！」と思いました。
　でも仕事のストレスで「甘い物」が欲しくて
　お昼クッキーに手を出してしまいました。


　　♪今日のメニュ♪

　朝　ベーグル　バナナヨーグルト

　昼　スープ　お弁当　クッキー2個

　間食　ファイバーインゼリー

　夕食　おでん

　やれやれです。
　自分との戦いですネ！ダイエットは…
　もともと仕事のストレスで太ったんですから。
　自分を大事にするために始めたダイエットですから。
　甘い物に逃げないで楽しい事を考えようと思います。