ダイエット日記85日目+0.7(累計-7.7kg)

　
　体重戻ってしまいました。
　その上今日は、ダイエットとしては
　完全に食べすぎ…
　でも楽しかったから○とします。


　　♪今日のメニュ♪

　朝　ベーグル　バナナヨーグルト　リンゴ1/2
　　　
　　　（食後3時間二度寝）

　昼　温麺　ちぢみ　1切

　間食　きなこ豆乳　小麦フランのビスケット
　　　　ぶどうこんにゃくジュース1/2

　夕食　友達と忘年会
　　　　ビール中2杯+コップ2杯
　　　　鶏肉煮込み1切れ　春菊の胡麻和え少々
　　　　ポテトサラダ少々　ぎょうざ1切れ
　　　　枝豆