ダイエット日記86日目+0.3(累計-7.4kg)

　昨日は、友達の家で忘年会
　旦那と一緒にお泊りになりました。
　久々のカラオケでストレス発散。
　でもビールのお陰で体重UPです。
　半身浴も出来なかったし、しょうがないですね。
　結局2日で1?のUPになってしまいました。
　また明日から頑張ろう。

　　♪今日のメニュ♪

　朝　ベーグル　納豆　バナナ1/2　リンゴ1/2

　昼　リンゴ1/2　月餅1/4　唐人巻2本

　間食　たこ焼き3ヶ

　夕食　おでん　モズクわかめ酢