ダイエット日記105日目+0.4(累計-7.2?）

　　♪今日のメニュ♪
　
　　　　
　朝　お味噌汁　目玉焼き　キャベツの炒め物

　昼　赤飯おにぎり　小麦フランのビスケット2ケ

　間食　ベビーカステラ　たこ焼き

　夕食　エビフライ　刺身　ちゃんこ鍋

　徳島まで初詣。
　父の病院。
　便秘がきつい。