ダイエット日記113日目+0.1(累計-9.5?）

　　♪今日のメニュ♪
　
　　　　
　朝　ヨーグルト　納豆　プルーン2ケ

　昼　お弁当　スープ　みかん

　間食　久々になし

　夕食　お鍋（豚しゃぶ）

　久々に間食癖が押さえられた一日でした。
　自分の中の理想どおりに夕食はお鍋にして気分いいです。
　朝、少し足がだるくてビタミン不足かな？って
　思ったので納豆と豚肉を今日は食べたいと思ったのです。
　間食していると、
　どうしても夕食が食べられなくなるので
　栄養不足になってしまいそうです。
　でも食べたいと思ったら、他のもので代用しても
　ストレス溜まってダメなのですよね。
　とりあえずは、年末の体重に戻った事だし、
　焦らずのんびり頑張ろう。