ダイエット日記116日目+0.3(累計-9.6?）

　　♪今日のメニュ♪
　
　　　　
　朝　薬膳スープ　バナナヨーグルト　目玉焼き

　昼　お弁当　スープ　みかん　せんべい1/2
　
　夕食　カキと野菜のグラタン　リンゴ1/2

　便秘気味でちょっと増えてしまいました。
　夕食前の体重が以外と少なかったので
　グラタンを食べました。
　さァ吉と出るか凶と出るかです。
　実験しているみたい。
　夕方のテレビでお鍋ダイエットの特集をしていた。
　明日は、お鍋にしようっと♪