ダイエット日記131日目+0.1(累計-10.7?）

♪今日のメニュ♪
　
　　　　
　朝　イチゴバナナヨーグルト　ベーグル
　　　
　昼　お弁当　スープ　みかん　いかすみせんべい

　夕食　納豆　厚揚げの焼き物　ワカメ酢

　先月に引き続き生理が遅れているので体が重い。
　体重が微妙に増えて体脂肪が減っている。
　本当に水分を蓄えているんだと納得です。
　便秘は無事解消