ダイエット日記144日目+0.2(累計-10.4?）

　　♪今日のメニュ♪
　
　　　　
　朝　イチゴバナナヨーグルト　フレッシュジュース

　昼　たこ焼き1/2皿　タコ飯2/3　

　間食　バームクーヘン

　夕食　シジミワカメスープ　サラダ　ローストビーフ

　もう順調な体重の増加！！
　父の病院の後移動。

　am10：21　病院発
　pm　5：56　到着