ダイエット日記164日目+0.5(累計-11.9?）

　　♪今日のメニュ♪
　
　　　　
　朝　イチゴバナナヨーグルト　
　　
　昼　お弁当　スープ　小麦ブランのビスケット

　間食　キャラメル3ヶ
　
　夕　かぼちゃアンパン　ベーグル　リンゴ

　最近条件反射的にストレスを感じると
　甘い物甘い物って手が出る。
　全くうまくいかない。
　自分の親ながらイライラする。