ダイエット日記189日目-0.4(累計-13.7?）

　　♪今日のメニュ♪
　
　　　　
　朝　イチゴバナナヨーグルト　ベーグル

　昼　お弁当　スープ　

　間食　キャラメル3ヶ

　夕　大根サラダ　お味噌汁　もずく酢
　　　ちくわときゅうりの和え物　若竹煮

　間食　キャラメル2ヶ

　今月の生理は、いつもより随分楽です。
　いつもこうだと嬉しいのですが…。
　明日で3月も終わり…
　でも寒い。