ダイエット日記194日目-0.8(累計-14.1?）

　　♪今日のメニュ♪
　
　　　　
　朝　イチゴバナナヨーグルト　ハムエッグ

　昼　お弁当　スープ　小麦ブランのビスケット

　間食　せんべい（45kcal）

　夕　豆腐とワカメのおすまし　ヒジキのちらし寿司

　お腹スッキリで、いい1日でした。
　久々にウォーキング再開♪
　まだ肌寒かったけど、気持ち良かった。