ダイエット日記195日目+0.4(累計-13.7?）

　　♪今日のメニュ♪
　
　　　　
　朝　イチゴバナナヨーグルト　ベーグル2/3

　昼　お弁当　スープ　コーヒーゼリー

　夕　お味噌汁　切干大根の煮物　大根サラダ
　　　らっきょ酢

　スッキリしたと思ったらまた便秘…
　ヒーです。お腹が重い。
　昨日に続いてウォーキング♪
　今日は、早寝して明日すっきりしたいなァ